Le brèves : choisir bien-être, équilibre, vie alignée, conscience

Ces thématiques sont les finalités de ce blogue.

Je vous offre ici des explications et de l’aide. 

De quoi je parle dans ces brèves de soutien ? 

De la Gestalt-thérapie

Autrement dit, qu’est-ce que cette approche ? que peut-elle vous apporter ? comment fonctionnent les accompagnements ?  Je vous illustre quelques domaines d’application qui me tiennent à coeur.

A propos de la relaxation

déclinaison de la sophrologie, j’en présente l’intérêt et la richesse. Aussi, vous trouverez des exercices de cohérence cardiaque dans certains posts.

Au sujet de la réflexologie

plantaire, là aussi, je tente une présentation de ce qu’elle est. Je vous donne à  pratiquer des exercices d’auto-massage sur certaines problématiques. De cette façon, vous pouvez vous soulager dans l’attente d’un rendez-vous, pour apprendre, ou pour tester.

Pourquoi je parle de cela ?

Le bien être est naturel mais parfois il est nécessaire d’être soutenu(e) pour le retrouver. C’est pour cette raison que je suis devenue professionnelle de l’aide. 

Les brèves sont des posts majoritairement courts, d’où leur nom. Ce sont des textes directs et leur format est léger. Ils répondent à des questions que vous pouvez vous poser pour être plus serein dans votre vie quotidienne.

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