Comprendre et réguler ses émotions avec la Gestalt-thérapie
Comprendre et réguler ses émotions avec la Gestalt-thérapie, c’est apprendre à vivre les émotions comme des messagères du vivant. Parler d’émotions, c’est parler de vie. Chaque jour, nous ressentons un flot d’émotions — parfois intenses, parfois floues, parfois absentes. En Gestalt-thérapie, ces émotions ne sont pas des problèmes à résoudre, mais des signaux précieux, des […]
Comprendre ses relations grâce à la thérapie Gestalt
Comprendre ses relations et la thérapie Gestalt : une approche centrée sur le lien Nos relations peuvent être sources de tensions, d’incompréhensions ou de souffrance. Il n’est pas toujours facile de comprendre ce qui se joue dans nos interactions, ni comment s’y sentir mieux ou même pacifier certains liens. C’est précisément là que la Gestalt-thérapie […]
Accompagnement psychologique humaniste : Gestalt thérapie, un chemin vers soi
La Gestalt thérapie offre un accompagnement psychologique humaniste qui permet de se reconnecter à soi. Sommaire Qu’est-ce qu’un accompagnement psychologique humaniste ? L’accompagnement psychologique humaniste repose sur une vision positive et globale de l’être humain. Il considère chaque personne comme unique, porteuse de ressources intérieures et capable d’évoluer vers un mieux-être, à son propre rythme. […]
La curiosité authentique, 3 signes d’amour ∞ Thérapie
La curiosité authentique et l’amour. En effet, j’ai beaucoup entendu parler de la curiosité déplacée, qui peut être un peu voyeuse, un peu manipulatrice … Comme par exemple, celle de tous les badeaux rassemblés autour d’un accident, juste pour voir … Ici, je parle d’une curiosité saine, belle, une énergie élevée d’amour. Cette brève consitue […]
Accueillir ses émotions après un traumatisme : Gestalt-thérapie
Accueillir ses émotions après un traumatisme peut être très compliqué. D’ailleurs, il peut être cette impression qu’il n’y a plus d’émotion. Parce que la personne souffre, parce que c’est trop dur, parce que l’impression est celle du vide, parce que quelque chose est comme cassé à l’intérieur … Cette brève parle du chemin vers l’après. […]
Vivre autrement après un burn out : Gestalt-thérapie
Vivre autrement après un burn out ∞ Une invitation à apporter des changements dans sa vie avec l’approche Gestalt . En effet, le burn out est source d’informations : comment faire pour ne pas revivre cet épuisement majeur ? Parallèmement, parce qu’en effet, Gestalt est un mot qui vient de l’allemand Gestalten, qui signifie mettre […]
Equilibre personnel psychique et relationnel : Gestalt-thérapie
Equilibre personnel : il peut arriver, suite à une crise de vie ou à un traumatisme, de la perdre. Il peut aussi arriver qu’une personne se sente fragile dans son équilibre personnel parce qu’elle s’est construite dans le déséquilibre familial…. Les piliers de la Gestalt-thérapie soutiennet le retour à l’équilibre. Sommaire L’équilibre personnel : […]
Stress post-traumatique : la curiosité, signe d’un mieux
Le stress post-traumatique est la traduction d’un ensemble de signes comportementaux, émotionnels, corporels et psychiques dûs à un vécu traumatique intense et répété et/ou menaçant sa vie. Une des manifestations du mieux être suite à un stress post-traumatique est de retrouver de la saine curiosité. Ce sont les différents points évoqués dans cette brève. Sommaire […]
Retrouver la curiosité, ressource interne vivante : Gestalt-thérapie
Retrouver la curiosité ? Oui, il arrive que des chocs, des traumatismes, une dépression fassent perdre l’accès à cette ressource. Grâce à la thérapie, elle peut se rendre à nouveau accessible aux personnes. Cela les surprend et renforce leur appétit de vivre, leur pulsion de vie. En effet, la curiosité est une ressource qui procure […]
Gestalt-thérapie ou sophrologie : 3 critères de choix
Gestalt-Thérapie ou sophrologie ? Découvrez ici les différences bénéfices et critères pour choisir l’approche la olus adaptée à vos besoins. En tant que sophrologue à Istres et praticienne en Gestalt-thérapie, je reçois régulièrement des personnes qui hésitent entre ces deux approches. C’est la raison de cette brève. Sommaire Gestalt-thérapie ou sophrologie : 2 approches […]
