Catégorie : Congruence

La congruence est une qualité qui prend sa source dans plusieurs domaines. Ainsi, nous parlons d’alignement en spiritualité, développement personnel et psychologie.

C’est pour cette raison que cette thématique constitue une catégorie de mon blog professionnel

La congruence veut dire ?

Quelque soit le sujet, c’est l’idée d’un accord ou d’une cohérence entre différents aspects de soi.

Origines possibles

Spiritualité et traditions orientales

Dans des traditions comme le yoga et l’ayurvéda, nous pouvons retrouver la congruence au travers de l’alignement. Dans ce cas, il est fait référence à l’harmonisation des chakras (centres d’énergie du corps). Être congruent signifie alors que l’énergie circule librement, favorisant un état de bien-être et de clarté intérieure.

Congruence en psychologie et développement personnel

Avec le temps, et le développement du développpement personnelle dans les sociétée, l’expression s’est popularisée dans les pratiques de coaching et de thérapie pour désigner un état où pensées, émotions et actions sont en accord.

Par exemple, En Gestalt-thérapie, on pourrait parler d’un alignement entre ressentis, besoins et comportements.

Philosophie et quête de sens : être tourné vers l’harmonie

Des philosophes comme Aristote évoquaient déjà l’idée de vivre en accord avec sa nature profonde et ses valeurs.

Être aligné, c’est donc vivre en cohérence avec ce qui est essentiel pour soi.

Alignement dans la posture physique et le bien-être corporel, Congruence dans un Tout

En ostéopathie ou en ergonomie, l’alignement du corps est essentiel pour éviter douleurs et déséquilibres. Cette métaphore corporelle trouve sa symbolisation dans les mots d’alignement intérieur.