L’équilibrage énergétique n’est pas l’objectif initial de la réflexologie plantaire telle qu’elle a été créée en Europe.
Je vous propose donc une brève sur à la fois l’historique de la réflexologie plantaire européenne et ses bienfaits. Parmi eux, je détaille l’équilibrage énergétique ∞
Catherine Coker
Sommaire bienfaits réflexologie plantaire européenne : équilibrage énergétique
La réflexologie plantaire européenne : son histoire
Même si la plupart des gens associent souvent la réflexologie européenne aux traditions chinoises et égyptiennes, des traces de cette pratique existent en Europe depuis l’Antiquité. Les Romains et les Grecs utilisaient des massages des pieds pour favoriser la détente et le bien-être.
De ce fait, la question n’était pas celle de l’équilibre énergétique grâce à cette méthode, contrairement à la réflexologie plantaire – méthode chinoise.
En effet, cette dernière stimule des points de l’énergétique chinoise, liée aux méridiens. A contrario, les zones reflex de la réflexologie plantaire européeene font référence à des découvertes (à-priori) différentes.
Développement moderne en Europe de la réflexologie plantaire
L’histoire moderne de la réflexologie plantaire en Europe est fortement influencée par les travaux d’Eunice Ingham, une physiothérapeute américaine qui a cartographié les zones réflexes du pied.
Des praticiens, qui ont étudié sa méthode, l’ont introduite en Europe, notamment dans les années 1950 et 1960.
C’est ainsi que dans les années 1970 et 1980, la réflexologie a prospéré dans des approches naturopathiques et holistiques en France, en Allemagne et en Angleterre.
C’est à partir de là que nous commençons à parler de l’aspect énergétique de l’approche de Ingham.
Intérêts de la réflexologie plantaire méthode de Ingham
Soulagement des douleurs et équilibrage énergétique
Eunice Ingham a cartographié le pied dans les années 1930 car elle cherchait à affiner et à approfondir les travaux de William H. Fitzgerald, un médecin américain qui avait développé la thérapie des zones réflexes.
Fitzgerald avait découvert que le corps pouvait être divisé en dix zones longitudinales et que la pression sur certaines parties des mains et des pieds pouvait soulager la douleur dans des zones correspondantes du corps.
Par conséquent, Ingham a poursuivi ses recherches. Elle a ainsi mis au point un schéma précis des points réflexes sur les pieds, reliant chaque zone plantaire à une partie spécifique du corps. En effet, son but était de proposer une méthode naturelle de soulagement des douleurs et des déséquilibres en stimulant ces points réflexes.
La thérapie des zones réflexes
La thérapie des zones réflexes est la méthode développée par le Dr William H. Fitzgerald.
Elle repose sur l’idée que le corps humain est divisé en dix zones longitudinales, allant de la tête aux pieds et aux mains.
Principe de la thérapie des zones réflexes et équilibrage énergétique
Fitzgerald a découvert que la pression appliquée sur certaines parties du corps, notamment les pieds, les mains et le visage, pouvait soulager la douleur et améliorer le fonctionnement des organes situés dans la même zone.
Ce concept est basé sur l’idée que chaque zone est reliée énergétiquement et nerveusement aux différentes parties du corps.
Equilibrage énergétique : effets corps, émotions et énergie
L’équilibre énergétique est essentiel pour le bien-être , tant sur le plan physique que mental et émotionnel.
L’impact de l’équilibrage énergétique que la santé physique
Un bon équilibre énergétique favorise le bon fonctionnement des organes, une meilleure circulation sanguine et lymphatique, ainsi qu’un système immunitaire renforcé.
Impact émotionnel
Équilibre émotionnel est restauré avec la réflexologie plantaire.
Lorsque l’énergie circule bien, on ressent moins de stress, d’anxiété ou de fatigue émotionnelle. À l’inverse, un déséquilibre peut entraîner irritabilité, dépression ou épuisement.
L’équilibrage énergétique parle de vitalité et de performance
Une énergie bien répartie permet d’avoir plus de motivation, de concentration et d’endurance, que ce soit dans le travail, le sport ou les activités quotidiennes.
Prévention des maladies
En médecine traditionnelle chinoise, un déséquilibre énergétique prolongé peut mener à des maladies chroniques.
Rééquilibrer son énergie aide donc à prévenir certains troubles.
La méthode Ingham rejoint ces principes fondamentaux du fonctionnement du corps humain.
Equilibrage énergétique : 5 avantages Réflexologie plantaire – méthode Ingham
1. Stimulation des points reflex
En exerçant des pressions sur certaines zones des pieds, la réflexologie active les méridiens énergétiques, favorisant la circulation de l’énergie vitale (Qi en médecine traditionnelle chinoise).
2. Libération des blocages énergétiques
Le stress, la fatigue ou des déséquilibres internes peuvent créer des tensions qui bloquent la circulation énergétique. Le massage des pieds aide à dissiper ces blocages, rétablissant ainsi un flux harmonieux.
3. Activation du système nerveux
La stimulation des terminaisons nerveuses des pieds envoie des signaux au cerveau, favorisant un état de relaxation profonde et un meilleur équilibre des fonctions corporelles.
4. Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Un bon flux sanguin et lymphatique permet aux nutriments et à l’oxygène d’atteindre plus efficacement les organes, soutenant ainsi leur bon fonctionnement et l’homéostasie énergétique.
5. Harmonisation des émotions
La réflexologie aide à relâcher les tensions émotionnelles accumulées, réduisant le stress et favorisant un état d’esprit plus serein.
Conclusion de cette brève : équilibrage énergétique méthode
En intégrant la réflexologie plantaire dans une routine de bien-être, on favorise ainsi un équilibre énergétique global, renforçant aussi bien le corps que l’esprit.
En savoir plus sur la réflexologie plantaire
Auto-massage des pieds pour se reconnecter à soi
Bibliographie
“Stories the Feet Can Tell” de Ingham
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