Qu’est-ce qu’une thérapie de contact ?

Une thérapie de contact est une approche thérapeutique qui met l’accent sur la relation entre le thérapeute et le patient. C’est elle qui se nomme la relation thérapeutique.

Elle vise à favoriser un contact authentique et profond entre les deux parties, afin de faciliter l’exploration des émotions, des pensées et des comportements du client / cliente.

La Gestalt thérapie est une thérapie de contact

La psychothérapie Gestalt est une forme de thérapie de contact qui se concentre sur l’ici et maintenant, en mettant l’accent sur la prise de conscience de soi et sur la responsabilité personnelle.

Elle encourage les individus à entrer en contact avec leurs sensations, leurs émotions et leurs besoins, et à exprimer pleinement leur expérience présente.

Pourquoi parler de relation thérapeutique en psychothérapie Gestalt ?

Prendre en considération le caractère de contact dans la thérapie (de contact) est important car cela met en évidence l’importance de la relation thérapeutique dans le processus de guérison / transformation.

Le contact authentique et bienveillant entre le thérapeute et le client peut favoriser la confiance, l’ouverture et la compréhension mutuelle, ce qui peut conduire à des changements positifs et durables.

La posture du praticien est fondamentale. Nous y accordons une grande vigilance dans la pratique de la psychothérapie en Gestalt. 

C’est une des raisons pour lesquelles les professionnels que nous sommes ont un référent – superviseur dans leur pratique et ont l’obligation de suivre une thérapie personnelle.

Les caractéristiques d’une thérapie de contact

Voici quelques caractéristiques clés d’une thérapie de contact :

La présence attentive du thérapeute,

qui écoute et observe activement le patient

Un environnement sécurisant et bienveillant,

propice à l’expression émotionnelle

La relation thérapeutique

basée sur la confiance, l’authenticité et le respect

Une ligne directrice claire

La promotion de la prise de conscience de soi et de l’exploration de ses propres besoins et désirs

Une voie de liberté

L’encouragement à exprimer pleinement ses émotions et à les vivre pleinement

La mise en conscience

L’exploration des schémas de pensée et des croyances limitantes

Les ajustements créateurs soutenue en Gestalt

L’encouragement à expérimenter de nouvelles façons d’être et de se comporter

La responsabilité assumée

La responsabilisation de l’individu pour ses propres choix et actions. Cette responsabilisation fait l’objet de la thérapie. Elle permet de laisser derrière soi le caractère chronique de victime.

L’approche holistique

L’exploration de la relation entre le corps, l’esprit et les émotions

Ici et maintenant

L »accent sur le moment présent et sur la résolution des problèmes actuels

La force de la relation thérapeutique

• Elle favorise la croissance personnelle et le développement de soi

• Elle permet de mieux comprendre ses émotions et ses besoins

• Elle aide à développer des relations plus authentiques et satisfaisantes

• Elle permet de surmonter les schémas de pensée négatifs et les blocages émotionnels

• Elle favorise la résolution des conflits internes et externes

• Elle encourage la responsabilisation personnelle et l’autonomie

• Elle aide à gérer le stress, l’anxiété et la dépression

• Elle améliore la confiance en soi et l’estime de soi

•  Elle favorise la créativité et l’expression de soi
• Elle aide à trouver un sens et un but dans sa vie