Equilibre personnel psychique et relationnel : Gestalt-thérapie
Equilibre personnel : il peut arriver, suite à une crise de vie ou à un traumatisme, de la perdre. Il peut aussi arriver qu’une
avril 23, 2025
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Prestations : Services de médecine douce
… la Gestalt-thérapie est une deuxième chance développementale.
Elle permet de digérer ce qui ne l’a pas été et entrave votre vie. Ainsi, la Gestalt-thérapie est une forme de psychothérapie moderne, basée sur l’instant présent. Ensemble, nous échangeons sur votre vie actuelle, le ressenti des émotions, vos croyances.
Les séances permettent de trouver vos ajustements créateurs : c’est-à-dire ce qu’il faut introduire de nouveau pour que vous soyez plus heureux / heureuse et que votre vie soit plus proche de vos aspirations.
Par conséquent, l’accompagnement constitue un soutien dans un cheminement personnel et unique, de conscientisation et d’acceptation. C’et grâce à l’acceptation devenue possible en thérapie que le changement peut survenir sur une base saine et solide.
Que ce soit pour vivre une situation précise ou dans un désir de développement personnel, la Gestalt (prononcer Guéchtalt) est puissante par son seul postulat : « tout est possible ici et maintenant ».
Les motifs de consultation sont nombreux : vous sentir mieux, vivre une période difficile, prendre confiance en vous, mieux vous connaitre, quitter les schémas répétitifs, faire de nouveaux choix, prendre un nouveau départ, se délester du stress, savoir réguler vos émotions …
Vous pouvez vous positionner d’une nouvelle façon à la fois responsables, conscientes, créatrices, inspirées et source de joie pour vous.
La thérapie Gestalt offre un cadre sécurisant et fiable. Cette base soutient votre démarche sincère. Elle vous conduit vers votre authenticité et une vie alignée.
Ma posture comprend les 5 traits suivants : confidentialité, non jugement, bienveillance, écoute active et présence.
En effet, la Gestalt thérapie est une thérapie de contact. Autrement dit, la relation qui s’établit entre le client et moi est thérapeutique en elle-même.
J’ai découvert cette méthode de nombreuses années avant de me former. Je parle de l’élément déclencheur de la formation dans une video.
Elle apprend à explorer. Elle aide à comprendre ses expériences de vie actuelle, développer sa conscience de soi et améliorer sa capacité à vivre pleinement.
Donc, maintenant, j’offre cet accompagnement dont j’ai mesuré la puissance et ce, avec engagement.
Durée d’une séance : 50 minutes
Prix : 60 Euros
C’est davantage qu’ un massage des pieds, généralement destinés seulement à la détente musculaire du pied lui-même, et pratiquée sur l’ensemble du pied par effleurement, pétrissage ou friction.
La réflexologie plantaire a des bienfaits au-delà des pieds eux-mêmes. En plus, elle ne se contente pas de soulager les symptômes physiques, elle vise également à harmoniser les émotions et à détendre l’esprit.
Elle peut être recommandée sur des soins précis.
En agissant sur les différents points réflexes, ce soin permet de relâcher les tensions, d’améliorer la circulation sanguine et de renforcer le système immunitaire.
Ainsi, la réflexologie plantaire s’inscrit pleinement dans une approche holistique qui prend en compte l’ensemble de l’être, pour un équilibre sur le plan physique que mental et énergétique.
On sait ce soin énergétique efficace en soin d’apaisement de douleurs et en prévention. Il est aussi utile dans le cadre de pathologie chronique stabilisée, stress, anxiété, nervosité, équilibre général …
Informez votre médecin traitant qui vous précisera les contre-indications.
Durée de la Consultation : 5o minutes à 1 heure
Prix de la consultation : 50 euros
J’axe la sophrologie surtout sur sa relaxation.
La relaxation sophrologique est une méthode de relaxation guidée issue de la sophrologie caycédienne. C’est une discipline psycho-corporelle qui combine des techniques de respiration, de visualisation, de relaxation dynamique et de conscience corporelle. Elle vise à amener la personne dans un état de détente profonde, tout en développant une meilleure conscience de son corps, de ses pensées et de ses émotions, pour harmoniser l’ensemble de son être.
La relaxation sophrologique a recours à plusieurs formes de relaxation : la cohérence cardiaque, la relaxation dynamique, la respiration, la visualisation en état modifié de conscience, la relaxation codifiée, les harmonisations conscientes.
La finalité est toujours l’harmonisation entre le corps, le mental et les émotions pour atteindre vos objectifs.
– Le corps est détendu et libéré des tensions inutiles.
– Le mental est apaisé et centré, capable de prendre du recul et de ne pas se laisser submerger par des pensées incessantes
– Les émotions sont régulées. Un équilibre est installé.
J’organise les séances de façon de façon à pouvoir, lors de chacune d’elles, pouvoir toucher les 3 aspects suivants de vous-même.
A savoir, les trois dimensions – corps – mental – émotions- sont mises en cohérence. Cet état permet que l’être humain gère mieux le stress, les défis de la vie quotidienne et accéder à un bien-être général. Cet équilibre permet d’aborder la vie avec plus de sérénité et de lucidité, en étant pleinement conscient de soi et en phase avec son environnement.
Je pratique la relaxation – sophrologie dans un format qui s’appelle atelier individuel pour prendre le temps de se poser et de vivre la consultation. De plus, les pratiques sont parfois inspirées, comme reçues uniquement pour vous. Dans ce cas, je vous en informe.
J’ai découvert la sophrologie après avoir déjà fait un cheminement intérieur sérieux et expérimenté différentes méthodes de travail axé sur les états modifiés de conscience. Je me suis formée à cette méthode parce qu’elle est intégrative, c’est-à-dire qu’elle intègre différentes techniques issues de la méditation bouddhique, du yoga, de l’hypnose …
Durée de l’atelier : 1h30
Prix : 80 euros
Des ateliers en petit groupe autour d’une thématique que je choisis parce qu’elle est transversale. Vous explorez grâce à mes outils professionnels et éthiques.
Cet atelier est offert sur demande tout au long de l’année en visio à mon cabinet ou en entreprise / association / club.
3ième dimanche de novembre La période pour prendre soin de soi. Aborder le mois de décembre avec ses fêtes, digérer peut être des souvenirs de deuils... en prenant soin de vous
-3ième dimanche de janvier -"Que reste t-il de mes bonnes décisions". -Ce stage active votre volonté et le maintien/réalisation de vos objectifs
Stage de printemps : 3ième week-end de mars "Accueillir les énergies de croissance du printemps, semer de nouvelles graines, se nettoyer".
3ième dimanche de juin Avant vos vacances, se détendre, se relaxer, ne pas arriver en vacances épuisé, apprendre à se ressourcer, des exercices / conseils / méditations à partager avec la famille
Cet atelier est proposé au cours de l’été
Profiter de l'énergie de l'été pour s'apprécier, s'aimer, se découvrir dans sa vacuité
Cet atelier est proposé au cours de l’été. Vous dynamiser dans votre spécificité par la créativité. Oser être l'artiste de votre vie en toute sérénité
Le facilitateur à la conscience de la façon dont le besoin de la personne se décline sur chaque dimension, corporelle, psychologique, émotionnelle et énergétique. C’est là que se trouve son apport majeur. Il dispose d’une palette d’outil et d’une vision holistique.
En initiant des facilitateurs de vie humaniste, Il s’agit de fédérer les acteurs du secteur bien-être et santé, déjà en exercice ou souhaitant le devenir, afin d’impulser une nouvelle façon de coopérer, en mettant au centre l’être humain dans toute sa subtilité.
Grâce à la prise de conscience individuelle de son empreinte vibratoire, chaque homme et chaque femme peut participer au monde en prenant sa place.
Je contribue à la prise de conscience de cette empreinte énergétique ou signature aurique et son expression incarnée la plus pure et harmonieuse possible. Comment ? J’utilise le support artistique. Je crée des illustrations porteuses d’une vibration spécifique.
L’énergie en question peut être celle d’une personne qui me consulte. Ce peut être aussi une énergie en cours dans un projet professionnel ou associatif par exemple, ou même d’un lieu. Dans tous les cas, il s’agit de reconnaitre l’unicité de chacun et la façon unique dont il inter-agit avec le monde.
Ce sont des illustrations inspirées, comme imaginaires qui peuvent servir d’outils méditatifs et véhicule de messages particulier sur le plan vibratoire.
Je facilite l’accès à votre signature verbatoire authentique parce que j’ai la chance de percevoir consciemment les énergies individuelles et collectives. Je reproduis cette perception le plus fidèlement possible en image.
Nous sommes une entreprise spécialisée dans les soins de réflexologie plantaire, la relaxologie et la Gestalt Therapie. Nous proposons également des formations de facilitateurs de vie.
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Je suis Catherine Coker. Je suis psycho-praticienne en Gestalt et thérapeute en approches psycho-corporelles : votre corps est écouté, vos pensées sont apaisées, vos émotions vous parlent, votre énergie est harmonisée, votre Être profond est incarné
