Mal de dos et cohérence cardiaque : une brève pratique
Quand le mal de dos … Sommaire de la brève consacrée aux douleurs de dos Respiration de cohérence cardiaque Pour soulager un mal de dos, un exercice de cohérence cardiaque peut être particulièrement efficace s’il est combiné avec une détente musculaire et une respiration profonde. La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui […]
Cohérence cardiaque et anxiété
Comment réduire l’anxiété ? La relaxalogie avec ses exercices de cohérence cardiaque peut-vous être utile en cas d’anxiété. Sommaire de cette brève sur l’anxiété gérée à l’aide d’une respiration de cohérence cardiaque Qu’appelle-t-on la cohérence cardiaque ? La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à synchroniser le rythme cardiaque avec la respiration […]
Les différentes causes d’insomnie et médecine alternative
Les causes d’insomnie sont nombreuses. Les troubles du sommeil constituent une problématique de santé publique. Que ce soit de façon ponctuelle, ou chronique, ne pas dormir est un indicateur de bien-être global. Aussi, ce post vise à en expliciter les causes d’insomnie. De plus, il ouvre des pistes d’exploration personnelle pour ne plus la subir […]
Cohérence cardiaque sur les blessures d’âme : 7 apports
La cohérence et les blessures d’âme : voilà un sujet qui permet de découvrir les effets de la cohérence cardiaque, au delà d’une pratique relaxante. Elle revêt 7 apports comme outil de gestion des émotions et de prise en charge des déséquilibres dûs aux blessures d’âme. ∞ Sommaire Cohérence cardiaque et blessures d’âme La […]
