Charge mentale ou stress ?
La charge mentale et le stress décrivent 2 états diffférents. Pour qui est fait cette brève ? Toutes les personnes qui cherchent à mieux comprendre leur bien-être psychologique ou à améliorer leur gestion du quotidien peuvent être intéressées par cette distinction. Sommaire de la brève Quelle différence : charge mentale ou stress ? Le […]
équilibrage énergétique et réflexologie plantaire méthode Ingham
L’équilibrage énergétique n’est pas l’objectif initial de la réflexologie plantaire telle qu’elle a été créée en Europe. Je vous propose donc une brève sur à la fois l’historique de la réflexologie plantaire européenne et sa fonction d’équilibrage énergétique in fine ∞ Sommaire réflexologie plantaire européenne et équilibrage énergétique La réflexologie plantaire européenne : autre […]
Automassage Zone Reflex du pied pour se libérer
Automassage zone reflex du pied pour se libérer des blocages : prendre soin de vous et aller à la rencontre de vous-même : c’est la proposition de cette brève. 5 blessures émotionnelles ont été décrites comme des entraves à être soi-même : trahison, rejet, abandon, humiliation, injustice. Je vous guide pour les libérer en vous […]
La Relaxation de Jacobson sur les douleurs chroniques
La relaxation de Jacobson, aussi appelée relaxation progressive, est une méthode basée sur la contraction et le relâchement progressifs des muscles. Sommaire La relaxation progressive de Jacobson diminue les douleurs chroniques La relaxation de Jacobson permet de prendre conscience des tensions et apprend à les relâcher. C’est comme ça qu’elle pemet de soulager les douleurs […]
Conscience de soi avec la Gestalt-thérapie
La conscience de soi La Gestalt-thérapie est une thérapie innovante et dynamique qui permet de prendre conscience de soi. Aujouord’hui, je vous en présente des grandes lignes telles que son histoire, sa popularité de le monde … Sommaire de la brève : Gestalt thérapie, thérapie de pleine conscience. – Catherine Coker, praticienne en Gestalt […]
Cohérence cardiaque sur les blessures d’âme : 7 apports
La cohérence et les blessures d’âme : voilà un sujet qui permet de découvrir les effets de la cohérence cardiaque, au delà d’une pratique relaxante. Elle revêt 7 apports comme outil de gestion des émotions et de prise en charge des déséquilibres dûs aux blessures d’âme. ∞ Sommaire Cohérence cardiaque et blessures d’âme La […]
Les 3 types de réflexologie dans le monde
Les 3 types de réflexologie dans le monde portent sur la zone du corps dans l’idée que cette partie du corps là comporte le schéma de l’ensemble. La réflexologie est une pratique » thérapeutique » qui consiste à appliquer une pression manuelle sur des points spécifiques des pieds, des mains ou des oreilles afin de […]
10 avantages de la relaxation dynamique
Les 10 avantages de la relaxation dynamique, en sachant que c’est un des aspects de la relaxation sophrologique. Une relaxation en mouvement…∞ Quelles réponses apportent cette brève : ∞ La relaxation dynamique est-elle différente d’autres formes de relaxation ? ∞ Qu’est qu’elle peut apporter sur mon état intérieur, ma santé, ma vie professionnelle et personnelle […]
Reiki méthode énergétique rigoureuse de bien-être
Le reiki est une méthode énergétique rigoureuse. Elle suit des protocoles précis d’imposition des mains pour le bien être et selon le motif de consultation. La posture du praticien ou maitre – Enseignant de Reiki est très importante, ce soin étant sacré dan sa transmission originelle. ∞ Sommaire Le Reiki : méthode énergétique rigoureuse […]
Sophrologie
La sophrologie est maintenant une méthode spychocorporelle très connue. Elle s’est diffusée dans la population générale, en entreprise et auprès de public en situation de vulbérabilité. C’est une approche holistique et psychocorporelle. Sommaire Ma sophrologie en bref La sophrologie est une discipline psychocorporelle développée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Inspirée de […]
