Accueillir ses émotions après un traumatisme : Gestalt-thérapie
Accueillir les émotions après un traumatisme peut être difficile : parce que la personne souffre, parce que c’est trop dur, parce que l’impression est celle du vide, parce que quelque chose est comme cassé à l’intérieur … Cette brève par du chemin vers la guérison intérieure. Se remettre à ressentir en conscience est une étape […]
Vivre autrement après un burn out : Gestalt-thérapie
Vivre autrement après un burn out ∞ Une invitation à apporter des changements dans sa vie avec l’approche Gestalt . En effet, le burn out est source d’informations : comment faire pour ne pas revivre cet épuisement majeur ? Parallèmement, parce qu’en effet, Gestalt est un mot qui vient de l’allemand Gestalten, qui signifie mettre […]
Equilibre personnel psychique et relationnel : Gestalt-thérapie
Equilibre personnel : il peut arriver, suite à une crise de vie ou à un traumatisme, de la perdre. Il peut aussi arriver qu’une personne se sente fragile dans son équilibre personnel parce qu’elle s’est construite dans le déséquilibre familial…. Les piliers de la Gestalt-thérapie soutiennet le retour à l’équilibre. Sommaire L’équilibre personnel : la […]
Stress post-traumatique : la curiosité, signe d’un mieux
Le stress post-traumatique est la traduction d’un ensemble de signes comportementaux, émotionnels, corporels et psychiques dûs à un vécu traumatique intense et répété et/ou menaçant sa vie. Une des manifestations du mieux être suite à un stress post-traumatique est de retrouver de la curiosité. Ce sont les différents points évoqués dans cette brève. Sommaire : […]
Retrouver la curiosité, ressource interne vivante
Retrouver la curiosité ? Oui, il arrive que des chocs, des traumatismes, une dépression fassent perdre l’accès à cette ressource. Grâce à la thérapie, elle peut se rendre à nouveau accessible aux personnes. Cela les surprend et renforce leur appétit de vivre, leur pulsion de vie. En effet, la curiosité est une ressource qui procure […]
Charge mentale ou stress ?
La charge mentale et le stress décrivent 2 états diffférents. Pour qui est fait cette brève ? Toutes les personnes qui cherchent à mieux comprendre leur bien-être psychologique ou à améliorer leur gestion du quotidien peuvent être intéressées par cette distinction. Sommaire de la brève Quelle différence : charge mentale ou stress ? Le stress […]
Acouphènes de printemps ∞ comment mieux les vivre
Qu’allez-vous trouver dans ce post sur les acouphènes de printemps ? Pourquoi les acouphènes sont-ils plus aigus au printemps ? En quoi la sophrologie et la relaxation peuvent vous soulager ? Qu’est-ce que vous pouvez utiliser dans votre boite à outils de relaxation ? En quoi la thérapie Gestalt peut aussi vous aider ? Sommaire […]
Conscience de soi avec la Gestalt-thérapie
La conscience de soi La Gestalt-thérapie est une thérapie innovante et dynamique qui permet de prendre conscience de soi. Aujouord’hui, je vous en présente des grandes lignes telles que son histoire, sa popularité de le monde … Sommaire de la brève : devenir plus conscient de soi avec la Gestalt thérapie Qu’est-ce que la […]
Comprendre la honte ∞ Manifestations, Impact et solution
Comprendre la honte peut être libérateur, tellement ce sentiment est source de souffrance intérieure. Il est souvent porté par un souvenir lointain déclencheur. Une première fois où la honte s’est manisfestée, qui reste gravée en soi. Mais cela n’est pas inéluctable. Comprendre la honte à l’aide du questionnement de cette brève : Pourquoi est-ce que […]
Pourquoi choisir la Gestalt-Thérapie
Pourquoi choisir la Gestalt-thérapie plutôt que toute autre forme d’approche ? Cette brève peut vous intérresser si : Vous avez besoin d’être accompagnés mais vous ne savez pas comment. Ou bien vous êtes décidés à suivre une psychothérapie mais vous ne savez pas laquelle. Vous souhaitez savoir comment se déroule la psychothérapie Gestalt. Sommaire de […]
