Ateliers et Stages
Deux façons de prendre soin de soin avec la médecine douce sans passer par les "traditionnelles" consultations. Leur format est calé durée de plus de 50 minutes
Ateliers individuels
Stages collectifs
C'est un face à face au cabinet ou en visio pour vous permettre de relever un défi spécifique de votre vie.
Autour d'une thématique que je définis moi-même.
Ateliers individuels
Il s'agit d'une consultation individuelle longue où nous "traitons" votre problématique à l'aide de la relaxation et des outils de la sophrologie
Durée : 1h30
Tarif : 80 euros
Les stages
Evacuer les tensions et la charge mentale
Je vous propose une thématique au travers de laquelle vous cheminer à votre rythme.
Parmi les outils avec lequels vous repartirez pour l'utilisez à votre rythme dans votre vie quotidienne; la relaxation dynamique.
La relaxation dynamique est issue de la sophrologie. Elle consiste en la pratique de mouvement physiques et respiratoires ainsi que de méditations guidées. Le premier objectif : se déténdre en mouvement, se vider la tête et écouter ce que votre corps transcrit.
L'auto-massage
Stage d'automne
3ième dimanche de novembre
La période pour prendre soin de soi.
Aborder le mois de décembre avec ses fêtes, digérer peut être des souvenirs de deuils... en prenant soin de vous
2 Heures de 10h à 12h30
Maximum 5 personnes
Amener : - un tapis de gymnastique ou de yoga - votre serviette- de la crème type nivea
TARIF : 35€ par personne
Ancrage et Volonté
Stage de début d'année
3ième dimanche de janvier
"Que reste t-il de mes bonnes décisions".
Ce stage active votre volonté et le maintien/réalisation de vos objectifs
de 10h à 12h30
Harmonisation énergétique
Stage de printemps
3ième week-end de mars
"Accueillir les énergies de croissance du printemps, semer de nouvelles graines, se nettoyer".
de 10h à 12h30
3ième dimanche de juin
Avant vos vacances, se détendre, se relaxer, ne pas arriver en vacances épuisé, apprendre à se ressourcer, des exercices / conseils / méditations à partager avec la famille
Souffler
Et il n'y a pas de bonne ou de mauvaise période pour prendre soin de votre bien-être et de votre équilibre
Une thématique, les approches de sophrologie - relaxologie, de relaxation et de Reiki et parfois de réflexologie plantaire, du temps pour prendre soin de nous et de la Joie
Les dates fluctuent en fonction des années
Vous dynamiser dans votre spécificité par la créativité. Oser être l'artiste de votre vie en toute sérénité
Les dates fluctuent en fonction des années
Profiter de l'énergie de l'été pour s'apprécier, s'aimer, se découvrir dans sa vacuité
Stage : Entrer dans votre propre silence
Les stages d'expérimentation psychocorporelle et énergétique de l'été
Stage : Libérer sa créativité pour OSER
