Des schémas qui se répètent malgré la volonté de changer

Avoir l’impression de revivre les mêmes situations, malgré une réelle volonté de changer, est une expérience fréquente. Des schémas qui se répètent peuvent apparaître dans les relations, le travail, les choix de vie ou la manière de se traiter soi-même, laissant un sentiment d’impuissance ou d’incompréhension.

Ces répétitions ne sont pas un manque de volonté. Elles s’enracinent souvent dans des expériences passées, des blessures émotionnelles, parfois teintées de honte ou de culpabilité, qui influencent nos comportements et nos relations sans que nous en ayons pleinement conscience. Même lorsque l’on comprend « pourquoi », le changement reste difficile tant que le vécu corporel et émotionnel n’est pas intégré.

Dans les relations notamment, ces schémas peuvent se rejouer sous différentes formes, avec des personnes différentes, tout en donnant l’impression de tourner en rond. C’est souvent là qu’un accompagnement permet de mettre de la conscience sur ce qui se rejoue, de restaurer un pouvoir d’agir et d’ouvrir d’autres possibles.

J’accompagne les personnes qui souhaitent sortir de ces répétitions en m’appuyant sur différentes approches complémentaires : la Gestalt-thérapie, pour explorer les schémas relationnels et les ajustements créateurs, la sophrologie, pour retrouver un appui corporel et émotionnel, et la réflexologie plantaire, comme soutien du relâchement et de la régulation globale.