Lâcher prise y arriver ? Brève déculpabilisante en 5 points
Le lâcher prise y arriver pourquoi ? Parce que des événements nous montrent notre impuissance relative. Par exemple, la pandémie de COVID-19, la crise écologique, les conflits géopolitiques ou l’instabilité économique nous confrontent à l’imprévu, à l’invisible, à l’angoisse du vide. Cela a renforcé le besoin de revenir à soi, de ralentir, de lâcher prise […]
Comprendre et réguler ses émotions – Gestalt-thérapie Istres
Comprendre et réguler ses émotions avec la Gestalt-thérapie, c’est apprendre à vivre les émotions comme des messagères du vivant. Praticienne de Gestalt-thérapie à Istres, j’accompagne les personnes à accueillir vos émotions. Parler d’émotions, c’est parler de vie. Chaque jour, nous ressentons un flot d’émotions — parfois intenses, parfois floues, parfois absentes. En Gestalt-thérapie, ces émotions […]
Comprendre ses relations grâce à la thérapie Gestalt
Comprendre ses relations et la thérapie Gestalt : une approche centrée sur le lien Nos relations peuvent être sources de tensions, d’incompréhensions ou de souffrance. Il n’est pas toujours facile de comprendre ce qui se joue dans nos interactions, ni comment s’y sentir mieux ou même pacifier certains liens. C’est précisément là que la Gestalt-thérapie […]
Accompagnement psychologique humaniste : Gestalt thérapie, un chemin vers soi
La Gestalt thérapie offre un accompagnement psychologique humaniste qui permet de se reconnecter à soi. Sommaire Qu’est-ce qu’un accompagnement psychologique humaniste ? L’accompagnement psychologique humaniste repose sur une vision positive et globale de l’être humain. Il considère chaque personne comme unique, porteuse de ressources intérieures et capable d’évoluer vers un mieux-être, à son propre rythme. […]
La curiosité authentique, 3 signes d’amour ∞ Thérapie
La curiosité authentique et l’amour. En effet, j’ai beaucoup entendu parler de la curiosité déplacée, qui peut être un peu voyeuse, un peu manipulatrice … Comme par exemple, celle de tous les badeaux rassemblés autour d’un accident, juste pour voir … Ici, je parle d’une curiosité saine, belle, une énergie élevée d’amour. Cette brève consitue […]
Accueillir ses émotions après un traumatisme : Gestalt-thérapie
Comprendre et réguler ses émotions – Gestalt-thérapie IstresComprendre et réguler ses émotions – Gestalt-thérapie Istres Accueillir ses émotions après un traumatisme peut être très compliqué. D’ailleurs, il peut être cette impression qu’il n’y a plus d’émotion. Parce que la personne souffre, parce que c’est trop dur, parce que l’impression est celle du vide, parce que […]
Cohérence cardiaque à Istres et en ligne
Cohérence cardiaque à Istres et en visio : une méthode simple pour retrouver l’équilibre Sommaire – La brève cohérence cardiaque à Istres La cohérence cardiaque à Istres De plus en plus de personnes cherchent des solutions naturelles pour gérer le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil. La cohérence cardiaque, souvent utilisée en sophrologie, est […]
Vivre autrement après un burn out : Gestalt-thérapie
Vivre autrement après un burn out ∞ Une invitation à apporter des changements dans sa vie avec l’approche Gestalt . En effet, le burn out est source d’informations : comment faire pour ne pas revivre cet épuisement majeur ? Parallèmement, parce qu’en effet, Gestalt est un mot qui vient de l’allemand Gestalten, qui signifie mettre […]
Stress et réflexologie plantaire : brève pratique d’automassage
Le stress et la réflexologie plantaire : cette brève présentation parle de comment utiliser la thérapie manuelle pour calmer les signaux du corps et retrouver confiance en lui. Le corps est un allié dans le processus du stress. Sommaire Stress et réflexologie plantaire : il ne s’agit pas de gérer le stress avec la […]
Equilibre personnel psychique et relationnel : Gestalt-thérapie
Equilibre personnel : il peut arriver, suite à une crise de vie ou à un traumatisme, de la perdre. Il peut aussi arriver qu’une personne se sente fragile dans son équilibre personnel parce qu’elle s’est construite dans le déséquilibre familial…. Les piliers de la Gestalt-thérapie soutiennet le retour à l’équilibre. Sommaire L’équilibre personnel : […]
