Qu’est-ce que la Gestalt-thérapie ?

La Gestalt peut être présentée comme une approche psychothérapeutique qui met l’accent sur la prise de conscience de soi et sur l’exploration des expériences présentes.

Elle a été développée dans les années 1950 par Fritz Perls, un psychiatre et psychanalyste allemand, et sa femme Laura Perls.

La Gestalt, thérapie perlsiene, se distingue des autres approches thérapeutiques par son approche holistique de l’être humain, en mettant l’accent sur l’ici et maintenant, plutôt que sur le passé ou le futur.

Histoire de la thérapie Gestalt

La Gestalt dans sa forme thérapeutique, trouve ses origines dans les travaux de plusieurs figures clés de la psychologie et de la philosophie, notamment Max Wertheimer, Kurt Koffka et Wolfgang Köhler, qui ont jeté les bases de la psychologie de la forme, ou Gestalt.

Fritz Perls, inspiré par ces idées, a développé la Gestalt-thérapie en intégrant des concepts de la psychanalyse, de la psychologie humaniste et de la philosophie existentialiste.

Les objectifs de la Gestalt-thérapie

La Gestalt vise à aider la personne qui consulte à accroître sa conscience de soi et à développer sa capacité à vivre pleinement dans le moment présent. 

Elle met l’accent sur :l’exploration des : 

• émotions,
• sensations corporelles et
• schémas de pensée

Pourquoi ? 

• afin de favoriser l’intégration et la croissance personnelle.

La diffusion de la Gestalt-thérapie

La thérapie perlsienne est devenue une approche thérapeutique populaire dans de nombreux pays à travers le monde.

Elle est utilisée comme : 

• psychothérapie individuelle,
• thérapie de groupe, 
• de couple,
• familiale.

A qui convient la Gestalt ?

Elle s’adresse à toute personne qui souhaite explorer et comprendre ses expériences de vie actuelle, développer sa conscience de soi et améliorer sa capacité à vivre pleinement. 

Cette forme innovante de thérapie peut être utile pour traiter une variété de problèmes et de troubles, tels que l’anxiété, la dépression, les troubles de l’alimentation, les problèmes de relation, les conflits familiaux et les difficultés d’adaptation, le stress ….

La Thérapie Gestalt peut être adaptée tous les âges, le cadre thérapeutique étant précis et adapté pour la prise en charge des enfants, des familles, des couples. 

En conclusion de cette brève

la Gestalt perlsienne est une approche psychothérapeutique qui permet de prendre conscience de soi et de régler certaines difficultés présentes dans la vie quotienne et de se développer sur le plan personnel.