Prendre sa vie en main, ça vous parle ?
Il peut y avoir quelque chose qui se crispe à l’intérieur en lisant ces mots.
Mais, une envie peut se présenter aussi parce que vous avez vécu des expériences de vie que vous n’avez pas maitrisé, des décisions sur vous regrettez …
Cette brève dit : prendre sa vie en main, c’est comme se ressaisir et faire des choix conscients vers vos objectifs / rêves / envies anciennes. 9a peut être aussi se fixer des objectifs nouveaux ∞
Auteur de la brève : Catherine Coker
Sommaire : se remettre aux commandes de sa vie
Ce qui peut empêcher de prendre sa vie en main
Les obstacles à réaliser ses rêves
Beaucoup de personnes se demande pourquoi elles ne parveniennent pas à réaliser leurs rêves. Il existe de nombreux obstacles qui peuvent empêcher l’atteinte de ses objectifs.
L’un des principaux obstacles est :
Peur de l’échec.
Nous avons souvent peur de sortir de notre zone de confort et de prendre des risques. Cette peur peut nous paralyser et nous empêcher d’agir.
Un autre obstacle est :
Manque de confiance en soi.
Si nous ne croyons pas en nos capacités, nous aurons du mal à nous lancer dans de nouveaux projets et à persévérer lorsque les obstacles se présentent.
Le manque de soutien de notre entourage peut également être un frein à la réalisation de nos rêves.
Si nous sommes entourés de personnes négatives ou qui ne croient pas en nous, il sera plus difficile de rester motivé et de persévérer.
De plus, il est possible que nous nous soyons complètement perdus de vue, en s’occupant de son mari et de ses enfants par exemple. Il n’est jamais trop tard pour reprendre sa vie en main et oser se faire de la place.
Parfois, nous n’avons plus l’impression d’avoir une autre place que de faire ce que les autres attendent de nous.
Prendre sa vie en main
Pour être davantage créateur de notre vie, il est essentiel de :
Prendre conscience de notre pouvoir personnel.
Nous devons comprendre que nous sommes responsables de nos choix et de nos actions.
En adoptant une attitude proactive, nous pouvons prendre les décisions qui nous permettront d’avancer vers nos rêves.
Définir clairement nos objectifs
et mettre en place un plan d’action pour les atteindre. En établissant des étapes concrètes et en les suivant régulièrement, nous augmentons nos chances de succès.
La visualisation et la pratique de la pensée positive peuvent également nous aider à devenir davantage créateur de notre vie.
En imaginant notre réussite et en cultivant des pensées positives, nous attirons les opportunités et les ressources nécessaires pour réaliser nos rêves.
Discerner conviction et méthode Couet
Toutefois, les solutions dont je viens de parler ne sont efficaces que si toutes les parties de nous sont engagées dans cette direction.
Si ce n’est pas le cas, nous alimentons juste la croyance limitante que créer notre vie est impossible.
Gestalt-thérapie : prendre sa vie en main et être soi
ou reprendre les rênes de sa vie
La Gestalt thérapie est une approche thérapeutique qui peut aider à surmonter les obstacles qui nous empêchent de réaliser nos rêves.
Cette approche met l’accent sur l’ici et maintenant, en nous aidant à prendre conscience de nos émotions, de nos pensées et de nos comportements.
En travaillant avec un psychopraticien en Gestalt, vous pouvez explorer vos blocages et vos schémas de pensée limitants.
Vous apprenez à prendre responsabilité prendre responsabilité de nos choix et de nos actions, ce qui nous permet de nous libérer des schémas répétitifs qui nous empêchent d’avancer.
Conclusion : prendre sa vie en main est possible
En conclusion, il est important de surmonter nos peurs, d’adopter une attitude proactive et de prendre responsabilité de nos choix pour réaliser nos rêves. La Gestalt thérapie contribue à cela.
En travaillant sur vous-mêmes et en utilisant ce que nous explorons ensemble en thérapie Gestalt ou ce que vous apprenez en consultation psycho-corporelle, il est possible de devenir davantage créateur de notre vie,
Prendre sa vie en main, c’est-à-dire de reprendre votre pouvoir sur les situations : non pas en les maitrisant, mais en ayant la conscience des choix et des positionnements intérieurs qui s’offrent à vous dans l’instant présent.
Qu’en pensez-vous ?
En savoir plus sur la Gestalt-thérapie pour prendre sa vie en main
Complément de cette brève : Se poser pour prendre des décisions
La réflexologie plantaire qui peuvent venir soutenir la thérapie ou vous donner un temps de pause
La réflexologie plantaire peut aider à réduire le stress et à retrouver un équilibre intérieur.
Elle est une technique de massage des pieds qui agit sur les différents organes et systèmes du corps. En stimulant certains points réflexes, elle favorise la détente et l’équilibre énergétique.
Ainsi, vous êtes soutenu pour vous reconnecter au corps, vous détendre et à retrouver un état de bien-être. Vous ppouvez aussi y trouver une aide pour prendre du recul par rapport à vos problèmes et à trouver des solutions créatives pour réaliser vos rêves.
